دام شادی
راس هریس
معرفی ساده و کاربردی رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) برای رهایی از تلههای ذهنی و ساختن زندگی معنادار.
کتابهای پیشنهادی
احساس خوب
دیوید برنز
یکی از شناختهشدهترین کتابهای رویکرد شناختیرفتاری (CBT) برای مقابله با افکار منفی و افسردگی.
دلبسته
آمیر لوین و ریچل هلر
نگاهی به علم سبکهای دلبستگی و تأثیر آن بر انتخاب و کیفیت روابط عاطفی.