بلاگ

چگونه پس از یک شب بی‌خوابی از حافظه خود محافظت کنیم؟

بی‌خوابی شبانه می‌تواند توانایی یادگیری و تمرکز را کاهش دهد، اما فعالیت بدنی کوتاه یا یک چرت مشخص می‌تواند به بازسازی عملکرد مغز کمک کند.

بازتعریف همدلی در اوتیسم: ارتباط، یک جاده دوطرفه است

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دشواری‌های ارتباطی در افراد اوتیستیک ناشی از کمبود همدلی نیست، بلکه ناشی از تفاوت در سبک‌های ارتباطی است. این نگاه تازه می‌تواند به کاهش شرم درونی و رشد پذیرش خود کمک کند.